帰ってきた82kgからのハーフマラソン４ 今日までの練習のまとめ
１月中旬～１月下旬 10km65～70分程度で闇雲に走る。タイムが上がってこないので少し焦る。 ２月 いろいろと調べて、フォームとLSDの大切さに気づく。長期的に考えて、急がば回れで、このタイミングで本格的にフォームの改善とスタミナ向上に取り組むことにする。 ３月上旬～現在...
View Article帰ってきた82kgからのハーフマラソン５ ホンマでっか～？
今年はいろいろと本気なんです。以前、記録に残したように、 (1)10kmで50分を「切る」 (2)トレイルランニングに「挑戦」 (3)ハーフマラソンでサブ２を「狙う」 (1)は、そろそろ坂路トレーニングを再開し、秋には達成すべく頑張ります。(2)は、エントリー済みだから半分は達成。実際に出走すれば本当に達成。(3)は、現時点で「狙っている」ことは間違いないので、すでに達成www。...
View Article国家資格マニアへの道【番外編】精神保健福祉士への道
以前、国家資格マニアの計画をたてたときに、仕事に関係のある資格は、手間の割には儲からないという理由で、無条件で選択肢から除外してきました。http://blogs.yahoo.co.jp/koma2_to2/60497676.htmlhttp://blogs.yahoo.co.jp/koma2_to2/61327213.htmlhttp://blogs.yahoo.co.jp/koma2_to2/6...
View ArticleAKBのTポイントカード
最近、CMでやっていたAKBのTポイントカード。 私、申し込みを検討しています。今年は「いろいろ」と本気なので・・・。 で、メンバー３人、腰上、背景はピンクまでは決まりました。 メンバーは、右から 宮澤佐江 島崎遙香 まではすんなりと決まりましたが・・・一番左を誰にしよう。水戸黄門でいったら、「助さん」の位置が決まらん。。。 もう少し時間をかけて考えます。
View Article「東京駅開業100周年記念Suica」
以前、話題の「東京駅開業100周年記念Suica」を申し込みました。数ヶ月前に発送が遅れる旨のハガキが届き、昨日になって以下のメールが届きました。 『この度、お申し込みいただきました「東京駅開業100周年記念Suica」に関して、お客さまの専用払込票と商品の発送時期が決まりましたのでお知らせいたします。 発送までにお時間をいただくことになりますが、ご理解の程、お願い申し上げます。...
View Articleそろそろ、本題に。。。
そろそろ、私もｔｏｔｏの話を。新しい指数は、時間の考え方を取り入れました。計算するエクセルシートのマクロも、先ほど、大きな間違いを修正し、マクロを追加して、ようやく完成しました。これまでは、数字の羅列を表で添付していました。今回は、膨大な量になるので、あっさりとした形にしようかと考えています。で、購入のルール。①大数の法則により、試合数が多くなったときのほうが数値が安定するから、６試合分くらいのデー...
View ArticleClik here to view.
帰ってきた82kgからのハーフマラソン６ 予定外のエントリー
暖かくなり、坂路トレーニングを再開しました。先日、頂上で折り返して下り始めたとき、坂の上の神社で犬を散歩させていたおばあちゃんが、「（坂を）上ったのに、もう下りるんかい。大変だねぇ。」って。そりゃ、上ってすぐに休んでいたら、トレーニングにならんからねぇ・・・。 それはさておき。 夏までに出走するレースを決めました。すでに３つにエントリー。今年は「いろいろと」本気なんです。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
善光寺
七年に一度の盛儀でありまする善光寺さんの御開帳http://www.gokaicho.com/ 長野県民を40年ほどやっていますが、私、初めてなんです。 ちょっと体調がすぐれないけれど、無理をして来て良かった。 回向柱にもさわることができました。
View Article第７６４回ｔｏｔｏ
来週から参戦にしようと思ったのですが、新指数の試運転を兼ねて、今回は急きょの参戦。（１）基本は上位を買う。これまでは、大穴を狙いすぎた。 （２）上位を中心ということは、狙い賞金額は、概ね2,000万円以下。これ以上の目だと、以前、提示した買い目の海のなかでおぼれてしまうような状態に陥ってしまう。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
第７７０回ｔｏｔｏ
先々週くらいから、急にモチベーションが低下してしまって・・・５月病かな？今年の５月はろくなことがなかった。上司と大喧嘩するは、目をかけていた後輩は辞めてしまうは、職場内の人間関係のゴタゴタの飛び火をくらうし、、数年来の金銭問題は大きくなる一方だし、若くて巨乳の嫁は来ないし。。。本当にツイていない一か月でした。３月、４月と予定外の仕事がいっぱい入ってきて、それを頑張ってこなしたから、その疲れのせいかも...
View Article第７７２回ｔｏｔｏ
ＣＯが２回連続のため、今回も参戦。 仙台、柏、新潟はカットしてもよかったのですが、イマイチわからないので、念のためおさえました。他はルールどおりの購入。もっと絞ってもよかったけれど、踏み込めなかった・・・。 栃木 群馬 00 21 29 -1,+1 仙台 鳥栖 17 11 22 浦和 清水 39 11 00 +3,-1 川崎 湘南 15 14 21 -1,+1 松本 東京 00 20 30 甲府...
View Articleレプリカユニフォーム
ここ数年、スタジアムで無料配布される野球のレプリカユニフォームを集めようと、何度か現地観戦をしていました。ブログにアップした昨年、今年の中日戦も、今年３月の侍ジャパンも、実はその一環。 特に深い意味はありませんが、区切りがいい数の10枚までは、今年中に頑張って集めようと思います。というより、際限なく続いてしまいそうだから、10枚で終了にしよう。 今年はいろいろと本気なんです。。。...
View Article帰ってきた82kgからのハーフマラソン７ やったぜベイビー
某日某所。 １月上旬から週３日程度の練習を続け、大会前の最後の１週間は疲れを抜くことと、炭水化物中心の食事を心がけました。当日は夜中の２時に目が覚めてしまい、そこから眠れず、コンディションはイマイチ。...
View ArticleClik here to view.
『弓と禅』
久々に読書の話。 ちょっと哲学的というか、禅問答的というか、そういった類の本を図書館で探していました。 偶然、薄くてすぐに読めるだろうと手にとっったのが、この本。 概要は、外国人が弓道を通じて禅の思想を会得するプロセス（と、私は思いました）。弓道の所作を修得するときの詳細で緻密な分析に加え、自身の心の動きや師匠との問答における葛藤をも率直に描写しています。...
View Article断捨離 再び。
部屋や持ち物を整理整頓しはじめ、だいぶ片付きました。 それにしても、びっくりしたのは文房具の多さ。鉛筆とボールペンは、向こう100年分は購入しなくてよいくらいはありました。その他にも、ハサミ４本、ホチキス３本、定規３本、消しゴム５個、ノートは使いかけを含めて20冊以上、ファイルも10個以上。...
View Article帰ってきた82kgからのハーフマラソン８ 気がついてしまった・・・。
実は、トレイルとクロカンは同じものだと思っていました。よくよく調べたら、違うってことに気がついてしまいました。 タッチの「達也」と「和也」くらいの違い？ 「おでん」と「かんとだき」くらいの違い？ 「お好み焼き」と「もんじゃ焼き」までは違わないか。。。 というわけで、私の目標である「トレイル」は、内容的には「クロカン」だったので、以後は「クロカン」にします。...
View Article三田製麺所
東京に行ったら、一度は行こうと決めていた店。何度かきましたが、その度、行列。ついでに立ち寄る程度だったため、並んでいる時間がなくて諦めること２回。３度目の正直は、たまたま空いていて迷わず入店。直後に大行列。危なかった。 今年はいろいろと本気なんです。。。...
View Article